Frédéric Egonneau

Frédéric Egonneau : pompier et prof de pilates

Après des études au STAPS de Nantes (titulaire d'un diplôme universitaire), je deviens sapeur-pompier professionnel. Le maintien et l'amélioration de la condition physique sont au cœur de mon métier. Néanmoins, l'évolution des carrières nous oblige à repenser notre préparation. L'entretien du potentiel physique nécessaire pour assurer nos missions n'est plus le seul enjeu. Désormais, les notions de bien-être au travail et d'épanouissement s'inscrivent dans la sphère professionnelle. 

La découverte du pilates

Il y a quelques années, des problèmes de dos chroniques m'incitèrent à revoir ma préparation physique. La Méthode Pilates m'apporta la solution. Après plusieurs mois de pratique, mes douleurs disparurent. Les bienfaits physique de la Méthode s'accompagnent d'un impact positif sur le mental. La confiance retrouvée permet d'appréhender le quotidien avec plus d'énergie et plus d'efficacité.

Devenir professeur de pilates

Associé à un projet professionnel, j'intègre le Centre de formation Pilates Nantes* en 2018 afin de devenir professeur. 

Je conçois le Pilates comme une chorégraphie dynamique et non comme une séance de méditation.

Je m'attache à respecter les principes de la méthode classique.  

* Centre de formation affilié à la Fédération des Praticiens de la Méthode Pilates (FPMP)

Frédéric Egonneau, professeur de pilates certifié

Frédéric Egonneau professeur pilate
salle de sport saint-nazaire pilates - les abeilles